Bereit, für eine magische Adventszeit?
Verwandle einen Advent voller „Ich muss“ in eine Zeit des „Ich darf“ – das ist deine Chance! 🎄🌟
Stell dir vor, du erlebst dieses Jahr eine Adventszeit, die wirklich dir gehört. Eine Zeit, die dich innerlich stärkt, anstatt dich weiter zu stressen. Der Online – Workshop „Entspannte Adventsreise“ ist genau dafür geschaffen: eine Reise durch die Adventswochen, in denen du Woche für Woche neue Kraft schöpfen kannst – für dich, deine Familie und ein strahlendes Weihnachten, wie du es dir wünschst.
In unserer gemeinsamen Adventsreise widmen wir uns jede Woche einem speziellen Thema, das dich ganzheitlich unterstützt, zur Ruhe zu kommen, deine eigenen Bedürfnisse zu spüren und zu lernen, wie du diese gezielt in deinen Alltag einfliessen lässt.
Ganz ehrlich, läuft dein Advent jedes Jahr so ab?
Du brauchst dich dafür nicht zu schämen. So geht es den meisten Müttern in der Adventszeit.
Leider sind genau dies die Gründe, weshalb du dem Jahresende einfach nur noch genervt entgegenblickst.
Wie du die Adventszeit wirklich geniesst?
Spoiler: Es geht nicht um perfekte Plätzchen
oder 1000 Aktivitäten!
Willkommen in der Zeit der Ruhe und Achtsamkeit.
Willkommen auf deiner Reise durch den Advent
Mit diesem Workshop verwandelst du deinen Advent 2024 in eine magische Zeit - die auch DU geniessen kannst!
Ohne zusätzlichen Termindruck - der Workshop findet komplett online statt - du kannst also selber entscheiden, wann du dir DEINE Seelenmomente gönnen willst.
01
Woche 1 - Ruhe & Ankommen
Starte deine Adventsreise mit der Kunst, wirklich anzukommen – in dieser besonderen Zeit und bei dir selbst. Die Woche beginnt mit einer Meditation und sanften Yogaübungen, die dich aus dem Hamsterrad des Alltags holen. Du lernst, deine Gedanken zu beruhigen und bewusste, erholsame Pausen zu geniessen.
02
Woche 2 - Innerer Frieden & Gelassenheit
Diese Woche tauchen wir tiefer: Die täglichen Herausforderungen und Erwartungen von aussen einmal hinter dir zu lassen, um deine innere Mitte zu finden. Mit achtsamen Atemübungen und Reflexionsfragen lernst du, Stress abzugeben und mehr Gelassenheit in dein Leben zu bringen
03
Woche 3 - Kraftquelle der Stille
Entdecke die Kraft der Stille als deine persönliche Energiequelle. Mit gezielten Meditationen und Übungen stärkst du deine Resilienz und füllst deine Reserven auf. Diese Stille schenkt dir die Kraft, deinen Alltag leichter zu meistern – und gelassener durch die festlichen Tage zu kommen.
04
Woche 4 - Freude & Leichtigkeit
Lass dein Herz tanzen! In dieser letzten Woche konzentrieren wir uns auf Leichtigkeit und Freude – ganz bewusstes Innehalten, um dir und deinen Liebsten ein Weihnachten zu schenken, das von Lachen und Entspannung geprägt ist. Reflektiere über das vergangene Jahr, finde deinen persönlichen Jahresabschluss und bereite dich voller Energie auf das neue Jahr vor.
05
Woche 5 - Reflexion und Vorbereitung auf das neue Jahr
Dein Bonuskapitel – Bei einer Buchung des Workshops bis zum 15. November 2024
Verwandle Vorweihnachts-Stress in deine gelassenste Zeit des Jahres – für dich und deine Liebsten!
Deine Adventsreise ist kein starrer Onlinekurs. Du investierst nicht „nur in Inhalte“ sondern von einer Yogalehrerin durch deine Adventszeit begleitet zu werden.
Dein Platz in diesem Workshop bedeutet also: Eine Adventszeit, die nicht nur voller To-dos ist, sondern mit Kraft, Ruhe und Freude für dich und deine Familie.
Dein Rucksack für die Adventsreise beinhaltet folgendes:
Workbook: Du erhältst zu Beginn des Workshops ein Workbook, in welchem du deine Erkenntnisse, Reflexionen und Erfahrungen schriftlich festhalten kannst.
Audio-Meditationen für jede Adventswoche: Lausche entspannten, wohltuenden Meditationen, die du überall geniessen kannst – ob bei einem ruhigen Moment zu Hause oder wenn du eine Pause im Trubel brauchst.
Achtsame Reflexionsfragen und Journaling-Aufgaben: Nutze den Raum in deinem Workbook, um zu reflektieren, nach innen zu schauen und den eigenen Bedürfnissen Raum zu geben.
Alltagstaugliche Impulse und Wochenaufgaben: Jede Woche bekommst du leicht umsetzbare Aufgaben, die dich daran erinnern, dir selbst Priorität zu schenken – ohne zusätzlichen Stress.
Exklusiver Gruppenchat: Tausche dich mit anderen Mamas aus, die auf derselben Reise sind, finde Inspiration, Mut und gegenseitige Unterstützung, um deine eigene Entspannungsreise wirklich zu genießen.
Dieser Workshop ist mehr als eine Anleitung für mehr Ruhe – es ist eine Einladung, die Adventszeit als Geschenk zu erleben und für dich und deine Familie eine entspannte Atmosphäre voller Freude zu schaffen. Mach dir selbst das wertvollste Geschenk, das du geben kannst: Kraft, Gelassenheit und ein Weihnachtsfest, das wirklich strahlt!
Der Advent und dieser Workshop haben dir die Möglichkeit gegeben, innezuhalten, zu reflektieren und Kraft zu schöpfen. Jetzt ist es Zeit, zurückzublicken und zu erkennen, welche Schätze du aus dieser Reise mitnimmst, das Jahr friedvoll abzuschliessen und dich auf das neue Jahr vorzubereiten.