Sonja Heynen

„Wir staunen über die Schönheit eines Schmetterlings, aber erkennen die Veränderung so selten an, durch die er gehen musste um so schön zu werden“ – Maya Angelou

Hallo und schön, dass du hier bist. Mein Name ist Sonja Heynen. Ich wurde 1991 geboren und bin gemeinsam mit meinen beiden Schwestern in Ried-Brig aufgewachsen. Schon in meiner Kindheit haben mir meine Eltern die Liebe zur Natur weitergegeben. Unsere Sommer verbrachten wir beim Campieren oder in unserer Alphütte und im Winter waren wir bei jedem Wetter auf der Skipiste unterwegs.

Heute lebe ich mit meinem Mann Sandro und meinen drei Söhnen Lio, Luis und Levi in einem wunderschönen Einfamilienhaus in Ried-Brig. Es ist mir ein grosses Anliegen, meinen Kindern eine nachhaltige und achtsame Lebensweise mitzugeben – jenseits von Konsum und Schnelllebigkeit. Ein bedürfnisorientiertes Zusammenleben, sowohl innerhalb meiner Familie als auch in meinem Umfeld, liegt mir besonders am Herzen. Ausserdem ist mir ein bedürfnisorientiertes Zusammenleben inner- und ausserhalb meiner Familie ein grosses Anliegen. Neben meiner Leidenschaft für Yoga gehören Laufen, Reiten und Lesen zu meinen liebsten Freizeitbeschäftigungen. Mein Unterrichtsstil entwickelt sich stetig weiter und wird laufend an die Bedürfnisse meiner Teilnehmer:innen angepasst. Ich bin immer offen für neue Impulse – zögere also nicht, mich mit Vorschlägen oder Ideen zu kontaktieren!

Mein Unterrichtsstil und meine Angebote sind in stetigem Wandel und werden immer wieder an die Bedürfnisse der Teilnehmenden und Interessenten angepasst. Ich bin auch stets offen für Vorschläge und Inputs. Zögere nicht, mich diesbezüglich zu kontaktieren.

Mission

Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gelassenheit, Selbstfürsorge und innerer Balance. Durch Yoga, Meditation und Achtsamkeit vermittle ich alltagstaugliche Impulse, die dabei helfen, Stress zu reduzieren, den Körper zu stärken und bewusster zu leben.

Meine Kurse, Retreats und Online-Programme sind darauf ausgerichtet, einen Ort der Entschleunigung zu bieten – ohne Druck, ohne Perfektionismus, sondern mit Freude, Leichtigkeit und einem ganzheitlichen Ansatz. Mein Ziel ist es, Yoga für alle zugänglich zu machen und einen Raum zu schaffen, in dem sich jede*r willkommen und gestärkt fühlt.

Vision

Ich träume von einer Welt, in der Menschen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder körperlicher Verfassung – sich mit sich selbst verbunden fühlen, achtsam mit ihren Ressourcen umgehen und mehr Balance in ihrem Alltag finden. Yoga, Meditation und bewusste Bewegung sollen für jeden zugänglich sein und dabei helfen, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und ein erfülltes, gesundes Leben zu führen. Ich möchte eine unterstützende Community schaffen, in der Menschen Raum für sich selbst finden, sich stärken und inspiriert werden – nicht nur auf der Yogamatte, sondern in ihrem gesamten Leben.

Werte

  • Achtsamkeit
  • Selbstfürsorge
  • Gelassenheit
  • Gemeinschaft
  • Natürichkeit
  • Offenheit