Finde innere Ruhe und mehr Gelassenheit – durch Hatha Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene.
In meinen Stunden geht es nicht nur um körperliche Bewegung, sondern auch darum, Achtsamkeit und Selbstliebe zu entwickeln und Yoga in deinen Alltag zu integrieren. Erlebe, wie du durch sanfte Praxis mehr Balance und innere Stärke findest.
Kundenmeinungen
"Die Yoga-Stunden sind einfach grossartig! Jede Stunde ist eine perfekte Mischung aus Entspannung, Achtsamkeit und Bewegung. Besonders toll finde ich, dass zu Beginn jeder Stunde immer eine Philosophie oder Weisheit geteilt wird, die den Geist öffnet und den Fokus auf das Wesentliche lenkt. Diese Einführung schafft eine tolle Atmosphäre. Der Burgersaal trägt zusätzlich zur besonderen Stimmung bei. Nach jeder Yoga-Stunde fühle ich mich erfrischt, gestärkt und gleichzeitig wunderbar entspannt. Absolut empfehlenswert für jeden, der Körper und Geist in Einklang bringen möchte. "
Carmen
"Die Monatagmorgen Yogastunde ist für mich der perfekte Start in die neue Woche. Besonders mag ich den Mix von herausfordernden Asanas und Entspannung."
Simona
"Ich besuche Sonjas Yogastunde und merke, wie ich nach jeder Stunde entspannter und geerdeter bin. Ihre ruhige und herzliche Art hilft mir, den Alltag loszulassen. Die Kombination aus sanftem Hatha-Yoga und achtsamer Meditation gibt mir genau die Auszeit, die ich brauche. Ich fühle mich danach ausgeglichener und gestärkt – eine Erfahrung, die ich immer wieder gerne mache."
Nadja